歯磨きのときは、液体歯磨きの「リステリン」を使っています。サッパリ感がクセになり、もう使いはじめてから５年ほどです。
あまり意識はしていないのですが、液体歯磨きは、通常の歯磨きでは届かない部分もケアできるというメリットがあるようです。
歯ブラシは、家でもパナソニックの携帯型電動歯ブラシ「ポケットドルツ」を使っています。これもリステリン同様、5年ほど使っています。
電池式でコンパクトなのが嬉しいところです。充電器のスペースを取られることもありません。
電動歯ブラシは普通の歯ブラシと磨き方が異なり、普通の歯ブラシのようにシャカシャカと手を動かすのではなく、ゆっくり歯をなぞるように磨きます。
使い始めた当初はちゃんと磨けているか不安になったのですが、磨きあがりは歯がとてもツルツルするし、歯間に挟まっている食べカスなどもけっこう取れていると感じます。
ちなみにポケットドルツのブラシの裏には舌ブラシが付いているのですが、僕は舌のケアには舌ブラシを使っています。使っているのは「NONIO」の舌ブラシです。舌ブラシで舌を磨くと、いやなヌメリがごそっと取れて、サッパリするとともに、少し複雑な気持ちになります（笑）
忘れがちな舌のケアなのですが、舌の汚れは口臭の元。しっかりケアしたいところです。
